Практика усвідомленості

Основою цієї книги є матеріали лекцій, прочитаних Русланом Жуковцем у 2016 році. Тематичне охоплення, представлене в ній, доволі широке, але в кожній з них чимало місця приділяється тому, як практика уважності допомагає нам вирішувати внутрішні проблеми та досягати найвищої духовної реалізації. Що таке уважність? Це безперервний процес відстежування поточних переживань, усього, що відбувається в даний момент. Якщо у вашому житті вона вже є — чудово! А якщо ні, то ця книга допоможе вам її здобути.

У ній розглядаються ключові питання практики усвідомлення себе, своїх емоцій, думок і бажань. Багато уваги приділяється вивченню структур розуму, які заважають людині перебувати в усвідомленому стані. Усвідомлена молитва, духовне зростання та просвітлення, сприйняття Божого — ці й інші теми також порушуються в цій книзі, розрахованій на широке коло читачів.