Травлення. Як у вас із ним? Усе про тісний взаємозв'язок між нашим здоров'ям і тим, що, скільки й коли ми їмо
5 год. 17 хв.
Мова
російська
Автор
Анджела Квінтас
Автор
Анджела Квінтас
Читець
Олена Понеділіна
Читець
Олена Понеділіна
Опис
У нашій травній системі постійно щось відбувається: шлунковий сік розщеплює їжу, ферменти допомагають засвоїти те, що з’їдено, а бактерії знешкоджують свої шкідливі підвиди. Якщо травний механізм працює як годинник, ми почуваємося добре, але найменший збій у цьому налагодженому процесі одразу псує настрій і може навіть спричинити серйозне захворювання.
Книга «Травлення. Як у вас із ним?» присвячена одній із найважливіших систем людського тіла, де детально розглядається шлях, який проходить їжа, потрапляючи в організм. Завдяки їй ви дізнаєтеся, що робить їжу гіркою або солоною, чому дітям так подобаються солодощі, як влаштований мікробіом, чому нам потрібні корисні бактерії, а також вивчите 10 правил здорового кишківника.
Книга «Травлення. Як у вас із ним?» присвячена одній із найважливіших систем людського тіла, де детально розглядається шлях, який проходить їжа, потрапляючи в організм. Завдяки їй ви дізнаєтеся, що робить їжу гіркою або солоною, чому дітям так подобаються солодощі, як влаштований мікробіом, чому нам потрібні корисні бактерії, а також вивчите 10 правил здорового кишківника.
02:44
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 0 - Предисловие
05:20
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 1 - Введение
39:58
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 2 - Глава 1. Пищеварение шаг за шагом. Первая остановка. Ротовая полость
55:11
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 3 - Глава 1. Пищеварение шаг за шагом. Изо рта в желудок_ еда продолжает путь
40:36
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 4 - Глава 1. Пищеварение шаг за шагом. Подходим к последнему отделу ЖКТ_ кишечник
01:23
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 5 - Глава 2. Стул.
02:31
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 6 - Глава 2. Стул. Состав стула
14:26
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 7 - Глава 2. Стул. Кал бывает разный
07:45
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 8 - Глава 2. Стул. Позы при дефекации
05:42
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 9 - Глава 2. Стул. У меня запор_
03:46
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 10 - Глава 2. Стул. Клетчатка лучше слабительных
06:00
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 11 - Глава 2. Стул. Газы - наши друзья
02:55
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 12 - Глава 3. Микробиота и микробиом
16:12
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 13 - Глава 3. Микробиота и микробиом. Микробиота
04:17
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 14 - Глава 3. Микробиота и микробиом. Важная роль микробиоты
17:19
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 15 - Глава 3. Микробиота и микробиом. Когда микроорганизмы начинают заселять наш организм
09:18
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 16 - Глава 3. Микробиота и микробиом. Микробиота и вес
02:45
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 17 - Глава 4. Ай! у нашего кишечника проблемы
06:59
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 18 - Глава 4. Ай! у нашего кишечника проблемы. Кишечник - это ключ
04:23
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 19 - Глава 4. Ай! у нашего кишечника проблемы. Основные причины дисбиоза кишечника
11:25
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 20 - Глава 4. Ай! у нашего кишечника проблемы. Молекулы, проникающие через кишечный барьер
03:23
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 21 - Глава 4. Ай! у нашего кишечника проблемы. FODMAP
05:37
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 22 - Глава 4. Ай! у нашего кишечника проблемы. Модель питания с низким содержанием FODMAP
12:24
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 23 - Глава 4. Ай! у нашего кишечника проблемы. Пробиотики и пребиотики
03:14
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 24 - Глава 4. Ай! у нашего кишечника проблемы. Трансплантация фекалий. Серьезно_
02:59
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 25 - Глава 5. Как исправить проблемы с пищеварением_
13:17
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 26 - Глава 5. Как исправить проблемы с пищеварением_ Непереносимость и аллергия - не одно и то же
05:45
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 27 - Глава 5. Как исправить проблемы с пищеварением_ Целиакия. Аллергия или непереносимость_
10:25
Пищеварение. Как у вас с ним_ Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим - 28 - Глава 5. Как исправить проблемы с пищеварением_ Что такое кандидоз_
