Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек

11 ч. 38 мин.

Автор Ричард О’Коннор

Описание

Автор книги, психотерапевт Ричард О'Коннор, рассказывает о том, как преодолеть плохие привычки. Он утверждает, что у нас есть два разных мозга: сознательный и автоматический. И чтобы избавиться от деструктивных привычек, нужно научиться контролировать автоматическую часть своего сознания. В книге представлены практические советы и стратегии, которые помогут преодолеть прокрастинацию, переедание, беспокойство и другие вредные привычки. "Перепрограммируйте свой мозг" рассчитана на тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, избавившись от зависимостей и вредных привычек.

07:06

49:28

1:18:43

1:16:24

1:00:34

45:48

48:13

56:13

56:37

34:44

49:09

30:34

45:17

45:41

12:51

00:46