Mindfulness and Kindness: 30 Meditations by Lobsang Tenpa
44 hrs. 23 min.
Language
Russian
Author
Lobsang Tenpa
Author
Lobsang Tenpa
Narrator
Lobsang Tenpa
Narrator
Lobsang Tenpa
Description
This special set includes 30 meditations and audio seminars by Lobsang Tenpa—a Tibetan monk and teacher of mindfulness practices. Each recording becomes a step toward inner balance, helping to strengthen awareness, kindness, and compassion. Now all the materials are gathered under one cover and available at an attractive price. The collection includes practices dedicated to gratitude, empathy, breathing techniques, working with the mind, and mindfulness rituals.
Lobsang Tenpa offers mind training based on mindfulness, combining the Tibetan tradition with findings from modern science. There are also clear, accessible meditations for beginners, as well as deeper methods for experienced practitioners. A special emphasis is placed on therapeutic practices: they help you get through challenging periods, find calm, and learn how to stay present.
This is a complete audio course for those who choose a mindful way of life, strive to develop loving-kindness and compassion, and want to learn how to manage their emotions more effectively.
Lobsang Tenpa offers mind training based on mindfulness, combining the Tibetan tradition with findings from modern science. There are also clear, accessible meditations for beginners, as well as deeper methods for experienced practitioners. A special emphasis is placed on therapeutic practices: they help you get through challenging periods, find calm, and learn how to stay present.
This is a complete audio course for those who choose a mindful way of life, strive to develop loving-kindness and compassion, and want to learn how to manage their emotions more effectively.
1:34:41
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 01
1:41:31
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 02
54:16
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 03
1:17:19
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 04
1:14:32
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 05
51:40
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 06
1:28:58
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 07
1:13:59
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 08
46:52
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 09
1:27:11
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 10
1:43:25
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 11
1:50:06
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 12
1:13:55
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 13
1:33:37
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 14
1:07:48
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 15
1:25:09
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 16
1:43:28
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 17
1:45:54
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 18
14:55
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 19
12:15
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 20
12:15
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 21
12:13
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 22
12:25
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 23
1:50:37
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 24
1:50:22
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 25
16:53
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 26
21:44
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 27
28:41
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 28
20:42
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 29
24:44
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 30
27:37
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 31
31:26
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 32
20:08
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 33
20:42
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 34
18:52
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 35
1:26:16
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 36
1:24:42
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 37
31:45
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 38
1:19:26
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 39
1:10:23
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 40
50:33
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 41
10:54
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 42
13:24
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 43
12:03
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 44
10:23
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 45
10:27
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 46
13:44
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 47
14:32
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 48
13:24
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 49
13:21
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 50
14:29
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 51
10:38
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 52
10:22
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 53
10:59
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 54
11:49
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 55
12:50
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 56
12:44
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 57
11:33
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 58
11:32
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 59
18:14
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 60
12:25
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы 61
