Світово популярна книга про те, як навчитися любити себе з усіма своїми недосконалостями. Слова «спочатку будь добрим до себе, а потім до інших» — як удар блискавки. Багато з нас реагують на тиск життя, замикаючись у собі й ігноруючи проблеми, що спричиняють занепокоєння або депресію. Інші починають старанніше працювати в офісі, у школі або вдома, сподіваючись, що це зробить їх самих і людей, яких вони люблять, щасливішими. Але що, якщо достатньо просто бути собою? Так само, як нам радять у літаках спершу надягати власну кисневу маску, перш ніж допомагати іншим. Ми маємо бути в мирі із собою, перш ніж намагатися допомогти людям, які поруч.