Легко на серці. Здорове серцеве життя у будь-якому віці

9 год. 44 хв.

Мова російська

Автор Олексій Федоров

Читець Юрій Гуржій

Опис

Алексєй Федоров — лікар‑кардіохірург, кандидат медичних наук, завідувач операційного відділення Центру серцево‑судинної хірургії Головного військового клінічного госпіталю ім. академіка Н. Н. Бурденка МО РФ, науковий редактор, редактор розділу «Медицина і наука», оглядач і колумніст журналу «Здоров’я».

Поки найкращі фізики світу намагаються створити вічний двигун, я тримаю його в руках кілька разів на тиждень. Іноді зупиняю, але обов’язково запускаю знову. Догадалися? Звісно, йдеться про серце. Серце — єдиний орган нашого тіла, який ніколи не відпочиває. Максимум, що вночі може дозволити собі наш Perpetuum Mobile — відстукувати ритм трохи рідше: не 70, а 50 ударів за хвилину. І все. Цей орган, який живе за принципом «все або нічого» й щодня витримує божевільні навантаження, просто не можна обділяти увагою, як не можна безвідповідально ставитися до його місії — забезпечувати кров’ю всі клітини нашого організму.

Здорове серце — запорука довголіття.

Але життя сучасної людини дуже сильно відрізняється від ритму, закладеного природою. Ми надто мало рухаємося, але надто багато їмо, піддаємо серце впливу токсичних речовин і, найголовніше, роками не звертаємо на нього уваги! Тож ми й ловимо тромби, страждаємо від тахікардії, хворіємо на цукровий діабет, боремося з аритмією та боїмося слова «інфаркт».

У своїй книзі я хочу розглянути всі параметри «здорового серцевого життя», дати вам знання про наше тіло, розвінчати міфи й — в ідеалі — показати на простих прикладах, що наше життя може протікати не всупереч серцю, а разом із ним!