Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
2 ч. 38 мин.
Описание
На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там – бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает – вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями? Илсе Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.
11:25
01_01
06:24
02_01
09:23
03_01
14:27
04_01
08:05
04_02
08:23
04_03
05:38
05_01
07:40
06_01
08:33
06_02
09:49
06_03
06:29
07_01
07:20
07_02
04:51
08_01
04:51
09_01
03:53
10_01
07:52
11_01
07:58
12_01
12:11
13_01
06:11
14_01
07:00
14_02
