Як наші установки створюють реальність
5 год. 31 хв.
Мова
російська
Автор
Юлія Нікітіна
Автор
Юлія Нікітіна
Читець
Літрес Авточтець
Читець
Літрес Авточтець
Опис
Чи впевнені ви, що сприймаєте світ так, як він є насправді? Можливо, те, що ви вважаєте реальністю, — лише продукт інтерпретації вашого розуму. Ця книга слугує навігатором для вашого сприйняття. Ви дізнаєтеся, як приховані психологічні установки, що формуються в дитинстві та під впливом культури, керують вашими думками, почуттями, діями й навіть фокусом вашої уваги. За допомогою наочних прикладів, знань із нейробіології та практичних інструментів, таких як щоденник думок і робота з тілом, ви навчитеся:
* Виявляти власні автоматичні «фільтри» сприйняття;
* Ставити під сумнів шкідливі переконання та похмурі сценарії;
* Свідомо обирати нові й більш гнучкі установки;
* Будувати чесні стосунки та зберігати внутрішню рівновагу під час змін.
Це не про «позитивне мислення», а про розуміння, гнучкість і свободу — свободу обирати, через яку лінзу дивитися на світ і на своє життя. Почніть шлях до свого справжнього «я».
* Виявляти власні автоматичні «фільтри» сприйняття;
* Ставити під сумнів шкідливі переконання та похмурі сценарії;
* Свідомо обирати нові й більш гнучкі установки;
* Будувати чесні стосунки та зберігати внутрішню рівновагу під час змін.
Це не про «позитивне мислення», а про розуміння, гнучкість і свободу — свободу обирати, через яку лінзу дивитися на світ і на своє життя. Почніть шлях до свого справжнього «я».
00:03
Как наши установки создают реальность 01
05:21
Как наши установки создают реальность 02
07:56
Как наши установки создают реальность 03
08:10
Как наши установки создают реальность 04
08:59
Как наши установки создают реальность 05
08:04
Как наши установки создают реальность 06
07:55
Как наши установки создают реальность 07
08:59
Как наши установки создают реальность 08
08:54
Как наши установки создают реальность 09
09:20
Как наши установки создают реальность 10
06:30
Как наши установки создают реальность 11
08:16
Как наши установки создают реальность 12
07:44
Как наши установки создают реальность 13
07:54
Как наши установки создают реальность 14
07:12
Как наши установки создают реальность 15
07:50
Как наши установки создают реальность 16
08:41
Как наши установки создают реальность 17
07:38
Как наши установки создают реальность 18
07:16
Как наши установки создают реальность 19
08:08
Как наши установки создают реальность 20
09:45
Как наши установки создают реальность 21
07:35
Как наши установки создают реальность 22
07:23
Как наши установки создают реальность 23
08:07
Как наши установки создают реальность 24
08:19
Как наши установки создают реальность 25
08:09
Как наши установки создают реальность 26
08:02
Как наши установки создают реальность 27
08:20
Как наши установки создают реальность 28
07:51
Как наши установки создают реальность 29
06:25
Как наши установки создают реальность 30
07:35
Как наши установки создают реальность 31
07:49
Как наши установки создают реальность 32
07:58
Как наши установки создают реальность 33
07:55
Как наши установки создают реальность 34
07:47
Как наши установки создают реальность 35
07:21
Как наши установки создают реальность 36
07:35
Как наши установки создают реальность 37
07:59
Как наши установки создают реальность 38
07:22
Как наши установки создают реальность 39
08:34
Как наши установки создают реальность 40
08:14
Как наши установки создают реальность 41
07:34
Как наши установки создают реальность 42
06:55
Как наши установки создают реальность 43
