Чай із психологом. Як перемогти тривогу, страхи та паніку

Ми всі чогось боїмося. Найчастіше страх виконує захисну функцію: застерігає нас від необережних вчинків, допомагає уникнути небезпечних ситуацій. Але інколи він виходить з-під контролю й набуває вигляду фобії, почуття постійної тривоги або навіть панічної атаки. Страх здатен загнати нас у глухий кут, і ми навіть не уявляємо, де вихід і чи він узагалі є. У цьому вам допоможе розібратися практикуючий психолог, спеціаліст короткострокової терапії, гіпнотерапевт, творець популярного подкасту «Чай із психологом» — Єгор Єгоров.