Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
7 ч. 58 мин.
Описание
Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными. Без вариантов!
22:59
01
35:55
02
29:48
03
26:39
04
18:27
05
21:24
06
21:41
07
13:40
08
24:32
09
19:28
10
21:01
11
11:15
12
20:53
13
16:39
14
18:58
15
25:53
16
21:02
17
17:51
18
25:27
19
17:53
20
21:12
21
06:08
22
14:49
23
05:13
24
