60 хвилин інсайтів. Мистецтво суб'єктивності
6 год. 35 хв.
Мова
російська
Автор
Леонід Кроль
Автор
Леонід Кроль
Читець
Денис Линник
Читець
Павло Пудан
Читець
Марія Борисова
Опис
Ця книга складається з 18-ти годин, 18-ти окремих коротких сесій-розмов Леоніда Кроля з його клієнтами. За одну годину неможливо вирішити проблему — але можна зробити одне з таких важливих речей:
— помітити свою неявну звичку, особливість, яку раніше не бачили;
— отримати яскраву метафору, що описує поточну ситуацію — і дає ключ до її потенційного розв’язання;
— побувати в новому почутті та усвідомити його;
— намацати повторювану реакцію на життєві ситуації;
— уважно вдивитися в те, повз що ти завжди «проходив».
Це книга про початок змін. Про те, як їх ініціювати. Про те, як вийти з матриці, перестати думати одним і тим самим звичним для себе способом, як струснути себе й побачити життя в новому світлі. І, звісно, про те, наскільки ми всі різні — і як витягти цінність зі своїх особливостей, навіть тих, які, як здається, заважають. Робота коуча стає лише каталізатором, підказкою для процесів, що запускаються всередині людини. І це найцікавіше, бо, читаючи цю книгу, кожен може спробувати самостійно скористатися описаними тут прийомами й натиснути в собі кнопку, з якої починаються зміни.
— помітити свою неявну звичку, особливість, яку раніше не бачили;
— отримати яскраву метафору, що описує поточну ситуацію — і дає ключ до її потенційного розв’язання;
— побувати в новому почутті та усвідомити його;
— намацати повторювану реакцію на життєві ситуації;
— уважно вдивитися в те, повз що ти завжди «проходив».
Це книга про початок змін. Про те, як їх ініціювати. Про те, як вийти з матриці, перестати думати одним і тим самим звичним для себе способом, як струснути себе й побачити життя в новому світлі. І, звісно, про те, наскільки ми всі різні — і як витягти цінність зі своїх особливостей, навіть тих, які, як здається, заважають. Робота коуча стає лише каталізатором, підказкою для процесів, що запускаються всередині людини. І це найцікавіше, бо, читаючи цю книгу, кожен може спробувати самостійно скористатися описаними тут прийомами й натиснути в собі кнопку, з якої починаються зміни.
08:56
60 минут инсайтов. Искусство субъективности - 0 - Intro
17:14
60 минут инсайтов. Искусство субъективности - 1 - Глава 1. Мой начальник – дракон. Как выжить на работе, если на тебя орут и требуют невозможного
21:56
60 минут инсайтов. Искусство субъективности - 2 - Глава 2. Нежелезный не дровосек. Как быть лидером, делать хорошую карьеру и не уставать на работе, если часто сомневаешься и теряешь уверенность в себе
22:35
60 минут инсайтов. Искусство субъективности - 3 - Глава 3. Хочу замуж. Или нет_ Ценность жизни, событий – это процесс переживания чувств, и чтобы опыт оказался не пустым, а по-настоящему прожитым, нужен контакт с чувствами
22:01
60 минут инсайтов. Искусство субъективности - 4 - Глава 4. Человек-цифра. Что делать, если ваша жизнь превратилась в список задач, причем галочки за их выполнение не вызывают радости
23:02
60 минут инсайтов. Искусство субъективности - 5 - Глава 5. Отец родной. Как вести сложные переговоры и общаться с тем, кто значительно старше, с уважением и благодарностью, не рискуя обидеть
23:02
60 минут инсайтов. Искусство субъективности - 6 - Глава 6. Человек растерянный. Как не бояться собственных внутренних противоречий и находить свой индивидуальный способ жить без оглядки на условную «норму»
23:54
60 минут инсайтов. Искусство субъективности - 7 - Глава 7. Похлопать самому себе. Почему все быстро приедается, когда достигаешь успеха, и что с этим можно сделать
21:10
60 минут инсайтов. Искусство субъективности - 8 - Глава 8. Стабильность как валюта. Когда прошлое было трудным, нередко выходит так, что работаешь за стабильность и безопасность, получая меньший доход
15:07
60 минут инсайтов. Искусство субъективности - 9 - Глава 9. Хватит лечить зубы. Как перестать делать то, чего хочет мама, и не пожалеть об этом
22:25
60 минут инсайтов. Искусство субъективности - 10 - Глава 10. Сады осенью. Иногда очень важно просто понять, что все идет как надо, найти способ успокоиться и укорениться в реальности
12:18
60 минут инсайтов. Искусство субъективности - 11 - Глава 11. Норка льва. Как увидеть возможности, которые лежат совсем рядом, и перейти на новый уровень
21:34
60 минут инсайтов. Искусство субъективности - 12 - Глава 12. На пенсию_ Как пробудить в себе азарт, наметить план пошагового движения и перестать «брать справки» и находить самооправдания
29:48
60 минут инсайтов. Искусство субъективности - 13 - Глава 13. Обида как тренажер. Что делать, когда хочется расти, а начальство не дает реализовать потенциал
20:51
60 минут инсайтов. Искусство субъективности - 14 - Глава 14. Путь героя. Как перестать быть вечным бродягой и научиться себя согревать
18:45
60 минут инсайтов. Искусство субъективности - 15 - Глава 15. Взболтать, не смешивать. Когда кажется, что хочется одного, а на самом деле – и одного, и другого, и третьего, и четвертого
24:49
60 минут инсайтов. Искусство субъективности - 16 - Глава 16. Рассветы в бизнес-классе. Как отделить переживания по поводу внешних событий от внутренних механизмов, связанных с нашим характером и состояниями
19:48
60 минут инсайтов. Искусство субъективности - 17 - Глава 17. Олег, который обиделся. Не стоит бояться конфликтов_ иногда человек выдает негативную реакцию, но тем не менее получает в разговоре что-то важное
18:47
60 минут инсайтов. Искусство субъективности - 18 - Глава 18. Справка от секса. Иногда проблема, которая на виду, может маскировать другую, чуть более скрытую
07:43
60 минут инсайтов. Искусство субъективности - 19 - Послесловие
