Ви знаєте, що для здоров’я потрібно проходити 10 тисяч кроків щодня? Звісно! Це всім відомо. Але мало хто здогадується, з якого “потолка” взялося це число. І немає жодного наукового дослідження, де це було б підтверджено.
А про ідеальний ІМТ (індекс маси тіла) теж у курсі?
Схоже, це сильно застарілий показник. І до здоров’я він має не найпряміший стосунок.
Уявлення про ЗСЖ змінюються досить регулярно. Протягом 25 років, працюючи в популярних газетах і журналах, автор цієї аудіокниги помітила, що якщо в березні в редакцію приходить багато прес-релізів про користь лактобактерій, то до травня випустять нову лінійку йогуртів.
Юлія Веркова допоможе вам відокремити зерна від полови — тобто медичні рекомендації від чистого маркетингу.