Жіночий гормон. Програма з п'яти кроків для дбайливого перезавантаження здоров'я та молодості
5 год. 29 хв.
Опис
Під час клімаксу зменшується вироблення гормонів, завдяки яким жінка відчувала приплив сил, емоційне піднесення та легше втримувала вагу. Цей гормональний спад часто стає справжнім випробуванням, з яким багато хто лишається один на один. Саме в цей період нерідко дають про себе знати або посилюються хронічні захворювання.
Що важливо розуміти про те, як на організм впливають окситоцин, кортизол, інсулін, естроген та інші гормони? Чому під час клімаксу особливо значущими стають харчування та здоров’я кишківника? Як полегшити виснажливі симптоми без ліків і призупинити вікові зміни? Як налагодити сон і стабілізувати настрій?
Книга допоможе пройти етапи пременопаузи, менопаузи та постменопаузи й розібратися в змінах, які відбуваються у вашому тілі.
Що важливо розуміти про те, як на організм впливають окситоцин, кортизол, інсулін, естроген та інші гормони? Чому під час клімаксу особливо значущими стають харчування та здоров’я кишківника? Як полегшити виснажливі симптоми без ліків і призупинити вікові зміни? Як налагодити сон і стабілізувати настрій?
Книга допоможе пройти етапи пременопаузи, менопаузи та постменопаузи й розібратися в змінах, які відбуваються у вашому тілі.
100%
12:42
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 01
12:45
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 02
14:03
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 03
12:58
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 04
20:01
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 05
17:30
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 06
33:01
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 07
31:49
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 08
27:20
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 09
36:25
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 10
19:35
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 11
21:29
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 12
10:55
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 13
09:17
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 14
49:20
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости 15
