Заряд клітковини. Революційна програма зміцнення імунітету, відновлення мікробіому та зниження ваги за 4 тижні
12 год. 40 хв.
Мова
російська
Автор
Вілл Булшевич
Автор
Вілл Булшевич
Читець
Олександр Слуцький
Читець
Олександр Слуцький
Опис
Унікальна програма оздоровлення шлунково-кишкового тракту від відомого гастроентеролога й наукового дослідника Вілла Булшевича! Здоров’я нашого організму залежить від стану кишкового мікробіому — сукупності бактерій та мікроорганізмів. Підвищення імунітету, прискорення метаболізму, нормалізація гормонального балансу та зменшення запалення — це лише кілька неочевидних функцій, за які відповідає мікробіота. Авторська методика доктора Булшевича пропонує план рослинної дієти на 4 тижні, який допоможе не лише схуднути й покращити самопочуття, а й повернути енергію.
36:25
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели - 0 - Предисловие автора. Введение.
59:51
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели - 1 - Часть I. Знание — сила. 1. Мотор, который приводит в движение здоровье человека, даже не принадлежит ми
47:56
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели - 2 - 2. Жизнь в двадцать первом веке_ переедание, нехватка питательных веществ и избыток лекарств
54:01
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели - 3 - 3. Решение клетчатки_ короткоцепочечные жирные кислоты и постбиотики — это путь к победе
52:34
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели - 4 - Часть II. Как зарядиться клетчаткой. 4. Хотите найти горшок золота — съешьте радугу
50:14
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели - 5 - 5. Как обрести любовь к растениям, если у вас чувствительный кишечник
52:21
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели - 6 - 6. Рождение нации ферментации
28:47
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели - 7 - 7. Пребиотики, пробиотики и постбиотики
40:54
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели - 8 - 8. Пища, заряженная клетчаткой
1:07:59
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели - 9 - Часть III. План заряда клетчатки. 9. 365 дней, заряженных клетчаткой_ образ жизни
24:50
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели - 10 - 10. Четырехнедельный план, заряженный клетчаткой.
1:11:58
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели - 11 - Неделя 1
48:05
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели - 12 - Неделя 2
1:05:58
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели - 13 - Неделя 3
58:58
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели - 14 - Неделя 4
