Практичний посібник, написаний із метою допомогти людям, які хочуть позбутися шкідливої звички куріння. Автор пропонує унікальний підхід, заснований на поєднанні досвіду власної боротьби із залежністю від нікотину та передових наукових досліджень у цій сфері.