Вихід із травми. Зцілення душі через тіло

Якщо звичні методи терапії вже не дають результату, а психіка і тіло наче існують окремо одне від одного, ця книга пропонує інший шлях — повернутися до тіла як до опори та джерела відновлення. Вона пояснює, як за допомогою тілесних практик можна зняти хронічну напругу, дбайливо пропрацювати глибокі травми та знову відчути цілісність і смак до життя.

Ви вже випробували стандартні способи справлятися зі стресом і травматичним досвідом, але полегшення так і не настало? Ходили до психолога, а тривога не відпускає? Є відчуття, що розум «хоче одного», а тіло реагує зовсім інакше? Тоді ця книга адресована вам.

Ви дізнаєтеся, як через роботу з тілом знижувати рівень стресу, налагоджувати стосунки з людьми, повертати здатність радіти та поступово звільнятися від внутрішнього болю. Тіло — те саме відсутнє ланка, яке допомагає поєднати в єдине ціле переживання, реакції та зцілення.