Викиньте список справ! Як позбутися стресу за 4 кроки
7 год. 8 хв.
Опис
Стрес став невід’ємною частиною життя сучасної людини. Від нього не втекти й не сховатися — щодня турбот і приводів для занепокоєння стає дедалі більше. Але можна навчитися керувати стресом до того, як він заволодіє вами. У цій книзі ви знайдете програму з 4 простих кроків, які допоможуть досягти душевного спокою та гарного самопочуття. Її автор, доктор Саманта Броді, за 20 років практики допомогла тисячам людей упоратися зі стресом. Тепер її поради та вправи допоможуть і вам стати здоровішими, впевненішими у завтрашньому дні й щасливішими.
01:03
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 0 - Вступление
08:39
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 1 - введение
19:11
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 2 - новое понимание
19:43
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 3 -
08:59
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 4 -
01:53
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 5 - шаг 1
19:34
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 6 -
14:43
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 7 -
18:02
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 8 -
01:10
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 9 - шаг 2
15:15
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 10 -
42:24
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 11 -
31:10
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 12 -
14:45
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 13 -
02:53
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 14 - шаг 3
38:43
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 15 -
35:33
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 16 -
32:23
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 17 -
26:44
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 18 -
23:14
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 19 -
17:51
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 20 -
02:21
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 21 - шаг 4
08:35
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 22 -
22:03
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 23 -
01:38
Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага - 24 - заключение
