Керуй гормонами щастя. Як позбутися негативних емоцій за шість тижнів

7 год. 10 хв.

Мова російська

Читець Юлія Бочанова

Опис

Звичка мислити негативно сформувалася в ході еволюції, бо лише той, хто постійно чогось остерігався, міг вижити в умовах дикої природи. Але ми можемо сформувати нові нейронні зв’язки й привчити себе думати позитивно. Лоретта Граціано Бройнінг — засновниця Inner Mammal Institute, заслужена професорка Каліфорнійського університету, авторка кількох книг і блогу «Your Neurochemical Self» на сайті PsychologyToday.com. Про її роботу писали в журналах Psychologies і Real Simple.