Розум у рівновазі. Медитація в науці, буддизмі та християнстві

Ця книга з’явилася як відповідь на особисте питання про те, як перетворити й наповнити сенсом нашу повсякденність. Алан Воллес не обмежується кількома простими порадами щодо психопрактики чи думками про те, як бути доброю людиною. Ця книга поєднує в собі знання трьох традицій: буддизму, християнства і сучасної науки, але присвячена не зіставленню їхніх найцікавіших ідей, а послідовному споглядальному проникненню в глибинну природу реальності. Робоча гіпотеза, яку доктор Воллес пропонує нашій увазі, полягає в тому, що кожен із нас здатен безпосередньо збагнути природу існування і власного розуму. Звісно, для цього нам потрібна систематична й сумлінна практика медитації, яку можуть підживити численні наукові висновки, описані в першій частині книги. Не менш важливі й упорядкована стратегія, викладена в практичних розділах праці, та сутнісні рекомендації кваліфікованих учителів. Ті, хто хоче спробувати описані в книзі методи на власному досвіді, можуть скористатися численними аудіопрактиками під керівництвом автора — вони будуть корисні на перших етапах медитації та допоможуть глибше ввібрати правильні інструкції. Російськомовні аудіозаписи з медитаціями та додатковими поясненнями доступні на сайті contemplative.ru, англомовні — на сайті media.sbinstitute.com. Автор книги, доктор Б. Алан Воллес, — лектор, науковець і один із найвідоміших західних авторів та перекладачів, що працюють у галузі тибетського буддизму. Він невпинно шукає новаторські способи поєднати споглядальні практики буддизму із західною наукою, щоб сприяти глибокому вивченню розуму. На російську мову книгу переклав і озвучив буддійський монах російського походження, досточтимий Лобсанг Тенпа. Його відомо як інструктора з практик уважності, а також як співзасновника, лектора та координатора Фонду контемплативних досліджень і російської спільноти Друзів Шравасті-Абатства.