Ти на своєму шляху. Гід по безстрашному та безпечному входженню у доросле життя

Чому інколи так складно розібратися в собі? Звідки береться відчуття, що емоції захльостують сильніше, ніж хочеться, а рішення даються нелегко? І як зрозуміти, куди йти далі, якщо страшно помилитися?

Іноді всередині ніби піднімається буря: хочеться різко грюкнути дверима, відповісти грубо, прийняти рішення під впливом емоцій. І справа не в тому, що з вами «щось не так». Просто емоційна система запускається швидше, ніж встигають увімкнутися й набрати сили «гальма» самоконтролю.

Новинка «Ти на своєму шляху» допомагає підлітку краще зрозуміти себе — свої почуття, страхи й сумніви в непростий час дорослішання. Відомий нейропсихолог Альваро Більбао доступно й захопливо розповідає, як влаштований мозок, чому керувати собою буває складно та які кроки допомагають стати впевненішим.

Усередині — надійні інструменти й зрозумілі покрокові поради для навчання, спілкування, зміцнення самооцінки, вибору оточення, турботи про тіло й психіку. Книга стане корисною й для дорослих: вона підкаже, як бути поруч із підлітком, підтримувати його та говорити про складні теми без моралізаторства.