Цигун. Бесіди з мадам Лі про здоров'я, молодість і красу

Аудіокнига допоможе зробити крок до здоров’я, молодості й краси за допомогою простих давніх вправ цигун, які не потребують багато часу й зусиль, без обмежень за віком і хворобами. Практичний матеріал складається з 75 вправ цигун, які допоможуть «повернути колесо старіння назад», обрести «довге життя без хвороб і старості». Із всього давнього спадку відібрано найефективніші та найуніверсальніші вправи (масаж, дихання й рухи), що пройшли перевірку практикою в клубі здоров’я «Білий Журавель». Увазі слухачів пропонуватимуться тексти з Мавандуйських шовкових сувоїв часів династії Хань, поради китайської медицини щодо правильного й помірного харчування, лікувальних і їстівних рослин. Текст аудіокниги доповнюють невеликі сюжети, пов’язані з цигун: достовірні факти китайської історії, філософії та медицини, реальні люди, які жили в епоху «високої давнини» й допомагали розвитку та становленню цигун, а також поетичні цитати із «шовкових сувоїв». Прикрасять книгу рядки легендарного поета епохи Хань — Цао Чжи. Кожен слухач обов’язково знайде для себе на сторінках аудіокниги багато цікавого, корисного та незвичного. Вивчати цигун можна з будь-якої глави книги. Отже, слухаємо й займаємося!