Цигун. Бесіди з мадам Лі про здоров'я, молодість і красу

Аудіокнига допоможе зробити крок до здоров’я, молодості та краси за допомогою простих давніх вправ цигун, які не вимагають багато часу й зусиль, без обмежень за віком і станом здоров’я. Практичний матеріал складається з 75 вправ цигун, які допоможуть «повернути колесо старіння назад», здобути «довге життя без хвороб і старості». З усього давнього надбання відібрано найефективніші й універсальні вправи (масаж, дихання та рухи), що пройшли перевірку практикою в клубі здоров’я «Білий Журавель».

Увазі слухачів пропонуються тексти з Мавандуйських шовкових сувоїв епохи Хань, поради китайської медицини щодо правильного й помірного харчування, лікувальних та їстівних рослин. Текст аудіокниги доповнюють невеликі сюжети, пов’язані з цигун: достовірні факти китайської історії, філософії та медицини; реальні люди, які жили в часи «високої давнини» та сприяли розвитку й становленню цигун; поетичні цитати з «шовкових сувоїв». Прикрасять книгу рядки легендарного поета епохи Хань — Цао Чжи.

Кожен слухач обов’язково знайде на сторінках аудіокниги багато цікавого, корисного й незвичного. Вивчати цигун можна з будь-якої глави книги. Отже, слухаймо й займаймося.