Трансерфінг реальності. Зворотній зв'язок. Частина 1. Тривога приходить і відходить: 52 способи знайти душевний спокій

13 год. 1 хв.

Психологія, філософія

Мова російська

Автори Вадим Зеланд, Джон Форсайт, Георг Ейферт

Автор Вадим Зеланд

Автор Джон Форсайт

Автор Георг Ейферт

Читці Михайло Черняк, Іван Букчін

Читець Михайло Черняк

Читець Іван Букчін

Опис

Трансерфінг реальності. Зворотний зв’язок. Частина 1
Техніка Трансерфінгу допомогла багатьом людям помітно покращити своє життя. Але за рахунок чого це відбувається на практиці? Чи є відчутні підтвердження та реальні історії, яких так бракувало після перших книг?

Перед вами нова книга Вадима Зеланда, автора бестселера «Трансерфінг реальності». Її основою — живий досвід опанування та застосування Трансерфінгу учасниками форумного спілкування, яке тривало понад два роки.

Інтерактивний формат дає вам змогу разом з іншими трансерферами обговорювати важливі питання, сперечатися, ділитися власним поглядом на те, що відбувається, і… «прокинутися» — тобто навчитися впливати на події, керувати ходом свого життя та робити те, що раніше здавалося неможливим…

Тривога приходить і минає: 52 способи здобути душевний спокій
З тривогою стикався кожен. Вона може з’явитися одразу після пробудження, дорогою, на зустрічі, на вечірці або перед виступом. А коли тривожні думки не дають заснути, накопичуються втома і стрес — і тривога тільки посилюється. Якщо дозволити, вона здатна непомітно перебрати керування життям на себе.

Ця книга — практичний посібник із 52 вправами усвідомленості (за числом тижнів у році), які можна виконувати в будь-якому порядку. Застосовуйте техніки будь-де й будь-коли: ви зможете дістатися причин вашої тривожності, зрозуміти, чому уникання не розв’язує проблему, і навчитися заспокоювати тривожні думки в момент їх появи. І найголовніше — побачите, як опора на власні цінності допомагає поступово звільнитися від тривоги та вибудувати шлях до спокою й більш щасливого життя.

100%