Надчутливий батько. Як виховувати дітей і зберегти себе у світі, переповненому переживаннями

Як часто ви відчуваєте втому, виконуючи буденні батьківські обов’язки? Можливо, вам здається, що інші батьки роблять те саме, але не втомлюються, і встигають зустрічатися з друзями та відпочивати, тоді як ви лише мрієте про це. Вам складно переносити шум, утомлюють довгі розмови, і важко приймати рішення, адже існує стільки альтернатив, які треба врахувати. Знайомо? Тоді, ймовірно, ви — людина з підвищеною чутливістю.

Підвищена чутливість — це особлива якість, якою володіють приблизно 20% людей. Вона допомагає тонше сприймати світ, ретельніше аналізувати ситуації й приймати більш зважені рішення та водночас є причиною підвищеної втомлюваності й дратівливості. Елейн Ейрон — провідний американський психолог, авторка книг «Надчутлива натура» та «Надчутлива дитина» — розповідає, як використати всі переваги високої чутливості, щоб краще розуміти дитину, і як боротися з її «побічними ефектами». У цій книзі ви знайдете:
• тест для самоперевірки, який допомагає батькам визначити свій рівень чутливості;
• поради про те, як використати свою високу чутливість собі й дитині на користь та уникати надмірної втоми;
• методи боротьби із сором’язливістю в присутності інших батьків;
• розбір проблем, з якими батьки з підвищеною чутливістю стикаються у стосунках.