Сила волі. Візьми своє життя під контроль

Хочеш бути щасливим — тренуй силу волі. Саме вона, на думку авторів цієї книги, лежить в основі нашої високої самооцінки, впевненості в собі та добрих стосунків із близькими. Думаєш, що тобі цього не дано? Сила волі й самодисципліна не належать до твоїх талантів? Баумайстер і Тірні пропонують просту систему самовиховання, яка не передбачає надлюдських зусиль. Навпаки, автори діляться цілим набором способів “перехитрити” себе й поступово, день за днем, зробити силу волі та самоконтроль природною частиною щоденного життя.