The Power of Youth. How to Set Your Mind and Body for a Long and Healthy Life
19 hrs. 27 min.
Language
Russian
Author
Andrey Fomenko
Author
Andrey Fomenko
Narrator
Roman Rasskazov
Narrator
Roman Rasskazov
Description
The development of diseases depends only 5–10% on genetics, and habits predetermine health much more. Optimism, having a sense of life, and engaging in art genuinely prolong life. Proper nutrition and a good metabolism are not only about burning calories, but also about youth. In mathematics and biophysics, too, there are methods for studying and influencing aging.
The placebo effect can be stronger than medicine, and a person is capable of setting themselves up for longevity on their own.
The placebo effect can be stronger than medicine, and a person is capable of setting themselves up for longevity on their own.
10:47
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 0 - Введение
27:52
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 1 - ГЛАВА 1. Старение и молодость
19:51
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 2 - ГЛАВА 2. Генетика
22:26
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 3 - ГЛАВА 3. Эпигенетика
18:37
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 4 - ГЛАВА 4. Тело
46:55
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 5 - ГЛАВА 5. Мозг и нервная система
37:51
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 6 - ГЛАВА 6. Эндокринная система
32:37
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 7 - ГЛАВА 7. Чувства и эмоции
26:24
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 8 - ГЛАВА 8. Иммунная система
34:33
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 9 - ГЛАВА 9. Обмен веществ
44:32
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 10 - ГЛАВА 10. Питание
42:10
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 11 - ГЛАВА 11. Микробиом
22:47
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 12 - ГЛАВА 12. Микронутриенты
40:17
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 13 - ГЛАВА 13. Дыхание
30:13
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 14 - ГЛАВА 14. Сердце
17:06
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 15 - ГЛАВА 15. Кожа
07:21
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 16 - ГЛАВА 16. Секс
10:00
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 17 - ГЛАВА 17. Гормезис и горметины
37:17
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 18 - ГЛАВА 18. Сознание
20:53
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 19 - ГЛАВА 19. Подсознание
19:39
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 20 - ГЛАВА 20. Плацебо
28:08
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 21 - ГЛАВА 21. Осознанность, ответственность, нравственность
19:09
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 22 - ГЛАВА 22. Самовнушение, сила веры и сила воли
39:10
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 23 - ГЛАВА 23. Позитивное мышление
30:10
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 24 - ГЛАВА 24. Визуализация
55:37
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 25 - ГЛАВА 25. Три оси_ ты сам, окружающие люди
32:06
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 26 - ГЛАВА 26. Социальная психология
57:13
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 27 - ГЛАВА 27. Цифровая медицина
32:35
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 28 - ГЛАВА 28. Биофизика
21:16
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 29 - ГЛАВА 29. Наука
53:29
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 30 - ГЛАВА 30. Комплементарная медицина
55:05
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 31 - ГЛАВА 31. Лекарства
27:19
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 32 - ГЛАВА 32. Цвет, свет и звуки
11:19
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 33 - ГЛАВА 33. АСМР
17:47
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 34 - ГЛАВА 34. Квантовый мир
30:31
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 35 - ГЛАВА 35. Математика
20:48
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 36 - ГЛАВА 36. Время
57:20
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 37 - ГЛАВА 37. Эволюция
07:58
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь - 38 - Послесловие
