Сила молодості. Як налаштувати розум і тіло на довге та здорове життя

Розвиток хвороб лише на 5–10% залежить від генетики, а звички значно більше визначають здоров’я. Оптимізм, наявність сенсу життя та заняття мистецтвом реально продовжують життя.

Правильне харчування та хороший метаболізм — це не лише про спалювання калорій, а й про молодість. У математиці та біофізиці теж є методи, що дозволяють досліджувати та впливати на старіння.

Плацебо-ефект може бути сильнішим за ліки, а людина здатна самостійно налаштувати себе на довголіття.