Саундтреки в голові. Як раз і назавжди позбутися нав'язливих думок
6 год. 18 хв.
Опис
Нав’язливі думки — це не просто миттєва слабкість і не риса характеру. Це найпідступніша форма страху та бич XXI століття. Негативні установки на кшталт «Я недостатньо хороший, щоб брати гроші за свою роботу», «У мене ніколи не вийде виступити публічно», «Я ніколи не стану керівником, бо є співробітники кращі за мене» настільки глибоко вкорінилися в нашій голові, що ми інвестуємо в них енергію, навіть не підозрюючи про це. Автор бестселера New York Times Джон Ейкафф називає такі думки зламаними саундтреками, які крадуть наш час, натхнення та сили. Джон провів дослідження, запитавши 10 000 людей, чи вони борються з нав’язливими думками, і 99,5 відсотка відповіли: «Так!» У своїй новій книзі автор пропонує перевірений план перетворення надмірного мислення із суперпроблеми на суперсилу. Вивчивши методику Джона, ви не позбудетеся негативних думок раз і назавжди. Але зможете змусити свій мозок працювати з якіснішими саундтреками, які допоможуть розкрити ваш потенціал.
03:52
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей - 0 - Вступление
42:36
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей - 1 - Глава 1. Думаю, что смогу это сделать
51:53
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей - 2 - Глава 2. Выбор за вами
44:03
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей - 3 - Глава 3. Измените уровень громкости
33:03
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей - 4 - Глава 4. Заимствуйте у лучших
32:55
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей - 5 - Глава 5. Завершайте неделю победителем
35:08
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей - 6 - Глава 6. Не боритесь, просто переключитесь
32:37
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей - 7 - Глава 7. Преодолейте всю кривую к позитивному мышлению
06:23
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей - 8 - Глава 8. Поставьте новый гимн на повтор
38:06
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей - 9 - Глава 9. Соберите доказательства
49:39
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей - 10 - Глава 10. Дайте символ своему саундтреку
08:41
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей - 11 - Заключение
