На ти з тілом. Заповнюємо дефіцити, нормалізуємо сон, прокачуємо м'язи та набуваємо жіночого здоров'я за 3 місяці
5 год. 38 хв.
Мова
російська
Автор
Оксана Мєшкова
Автор
Оксана Мєшкова
Читець
Наталя Соколан-Андрєєва
Читець
Наталя Соколан-Андрєєва
Опис
Вік 35 років — це не межа старіння, а початок усвідомленої молодості. Ця книга пропонує індивідуальний підхід до підтримання здоров’я, краси та енергії, заснований на глибоких знаннях про жіночу фізіологію, гормональні коливання та вікові зміни. Авторка зібрала науково обґрунтовані дані й перетворила їх на конкретні поради, які допоможуть: – запобігти непомітному старінню; – повернути енергію, притаманну людям у 25 років; – розуміти сигнали свого тіла; – керувати стресом і гормональними змінами. Чек-листи для самодіагностики та легкі вправи стануть чудовим доповненням для кращого розуміння власного тіла. Пам’ятайте, ваше здоров’я — це найцінніший актив. Почніть правильно вкладати в нього вже сьогодні!
04:21
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 01
14:57
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 02
20:56
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 03
09:30
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 04
19:47
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 05
14:56
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 06
16:52
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 07
29:40
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 08
09:06
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 09
30:39
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 10
14:02
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 11
17:16
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 12
12:32
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 13
11:58
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 14
11:02
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 15
10:29
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 16
11:12
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 17
13:06
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 18
12:59
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 19
08:05
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 20
27:30
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 21
11:18
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 22
05:48
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца 23
