Рецепт від стресу. 7 днів до легкого прийняття труднощів

«Сім днів для здоров’я. Простi інструменти» — це унікальна серія книг, яка пропонує прості кроки для зміни життя за один тиждень. Вони допоможуть вам покращити стосунки з близькими, позбутися тривог і покращити якість сну.

У наш час, коли ми стикаємося з постійним стресом, нам необхідно знайти новий образ мислення й завести інструменти для більш успішного життя. Життя може бути радіснішим і повноціннішим, попри всі труднощі.

Хронічний стрес впливає на наш сон, затягує процес старіння та виснажує наш організм. Ця книга допоможе вам навчитися приймати невизначеність, справлятися зі стресом і знаходити моменти радості в напруженому графіку.