Ресурс для сильної дівчинки. Покроковий детокс-план на кожен сезон
5 год. 19 хв.
Мова
російська
Автор
Наталія Макієнко
Автор
Наталія Макієнко
Читець
Наталя Бєляєва
Читець
Наталя Бєляєва
Опис
Як ми уявляємо детокс? На жаль, багато хто сприймає його як важке випробування, яке нібито виводить якісь таємничі «токсини», але при цьому справді катує тіло й псує настрій. І ви напевно здивуєтеся, якщо я скажу вам, що справжній детокс — це не дорогe голодування, яке потребує залізної сили волі та особливих продуктів, а легке «перезавантаження» всього організму за допомогою найпростіших змін у харчуванні. Вам не знадобляться ні насіння чіа, ні амарант, ні сода, ні вода з лимоном, і вже точно не доведеться сидіти на соках увесь тиждень!
У своїй книзі я розповідаю, що таке детокс з погляду доказової медицини, як працює організм і чому час від часу йому потрібне таке перезавантаження. А найголовніше — даю докладний покроковий план персонального детоксу та смачні рецепти з урахуванням кожного сезону!
У своїй книзі я розповідаю, що таке детокс з погляду доказової медицини, як працює організм і чому час від часу йому потрібне таке перезавантаження. А найголовніше — даю докладний покроковий план персонального детоксу та смачні рецепти з урахуванням кожного сезону!
03:55
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 0 - Глава 1. Рождение нового
13:20
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 1 - Глава 2. Магия детокса
12:26
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 2 - Глава 3. Оружие маркетологов vs доказательная медицина
08:36
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 3 - Глава 4. «Плохие» бактерии хотят булочку
04:28
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 4 - Глава 5. Работа без выходных
12:47
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 5 - Глава 6. Сезонный гардероб для ЖКТ
19:57
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 6 - Глава 7. Стоп сода, голод и лимон
06:34
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 7 - Глава 8. Первая помощь и скрытые вредители
13:45
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 8 - Глава 9. Зимой и летом
16:48
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 9 - Глава 10. Осенний антистресс
02:49
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 10 - Глава 11. Кофемания
03:24
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 11 - Глава 12. Свобода от ПМС
19:17
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 12 - Глава 13. Зимняя сказка
04:18
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 13 - Глава 14. Новогоднее путешествие
26:32
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 14 - Глава 15. Весеннее пробуждение
01:39
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 15 - Глава 16. Медовый check-up
19:10
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 16 - Глава 17. Летний релакс
05:37
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 17 - Глава 18. Кто виноват и что делать
02:46
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 18 - Глава 19. Сколько вешать в граммах_
04:35
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 19 - Глава 20. Хочу плюс
13:57
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 20 - Глава 21. Осенние детокс-рецепты
12:39
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 21 - Глава 22. Зимние детокс-рецепты
14:21
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 22 - Глава 23. Весенние детокс-рецепты
11:42
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 23 - Глава 24. Летние детокс-рецепты
02:16
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 24 - Глава 25. Под соусом
10:11
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 25 - Глава 26. Чем помочь_
02:19
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 26 - Глава 27. Профилактика
07:41
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 27 - Глава 28. Осознанная жизнь
04:16
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 28 - Глава 29. Что-то новенькое
05:43
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 29 - Глава 30. Five o’clock
23:08
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 30 - Глава 31. Отличники Natural Diet
04:19
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 31 - Глава 32. Я только спросить
03:57
Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон - 32 - Глава 33. Заключение
