Прощавай, зайва вага! Психологічні техніки для схуднення. Без дієт і таблеток

Ефективні рекомендації, які допоможуть взяти під контроль свою психіку, а отже — своє тіло й своє життя.

Скоріше за все, ви вже спробували безліч дієт, аби здобути струнку фігуру. Можливо, навіть худнули, але згодом знову набирали вагу.

Щоб привести тіло до бажаної форми, одних дієт недостатньо. Важливо розібратися з психологічними причинами набору ваги!

Андрій Ракіцький — відомий гіпнотерапевт — зібрав для вас готові інструменти й рішення, які допоможуть вам взяти під контроль свою психіку, а отже — своє тіло й своє життя.

З цією аудіокнигою ви:

• навчитеся керувати голодом і ситістю
• запустите в організмі механізми саморегуляції та самовідновлення
• нарешті почнете собі подобатися
• позбудетеся стресу й оволодієте техніками повноцінного розслаблення
• перестанете «з’їдати» проблеми та намагатися «підсолодити» настрій