Зазвичай люди під час сну не розуміють, що вони сплять. Але коли людина це усвідомлює, починається усвідомлене сновидіння. Тоді ви зможете керувати сюжетом сну. Отже, зможете самі обирати, який сон дивитися, і переключатися на канал пригод, розваг або духовного розвитку. Ця книга про те, що ви можете робити у своїх снах, коли розумієте, що відбувається.
Вміння керувати сновидіннями можна вдосконалювати — що більше займаєшся, то краще це вдається. В усвідомлених снах усе відбувається поступово. Спочатку потрібно навчитися робити найпростіші дії: виходити на вулицю, проходити крізь стіни або літати. Далі людина вчиться спілкуватися з персонажами сновидінь і керувати ними. Третім кроком стане керування обстановкою та сюжетом сну, щоб бачити те, що тобі потрібно. А на четвертому етапі — це духовна практика, самооздоровлення та вдосконалення свого фізичного тіла. Про все це ви прочитаєте в книзі.