Вони не зміняться. Як дорослим дітям подолати травми та звільнитися від токсичного впливу батьків
8 год. 4 хв.
Опис
Покроковий посібник від психотерапевтки про те, як подолати дитячі травми, здобути свободу від токсичного впливу батьків і побудувати з ними здорові стосунки.
Батьків не обирають. Не всім пощастило рости з чуйними й розуміючими дорослими. Комусь дісталися егоцентричні й нарцисичні батьки — вони не здатні піклуватися, ігнорують потреби своїх дітей і навіть вимагають підтримки для себе, міняючись ролями.
Дорослі діти таких батьків травмовані. Їм і досі боляче. Психотерапевтка Ніна Браун розповідає, як загоїти душевні рани й знайти опору. Ви зможете:
— розпізнати негативний відбиток подій дитинства на своє життя;
— перестати фантазувати, що батьки зміняться, і не залежати від їхніх оцінок;
— обмежити спілкування з батьками, якщо воно продовжує роз’їдати вас, або нормалізувати стосунки, якщо вам того хочеться.
Книга допоможе вилікуватися від болю, спричиненого дорослішанням у токсичній сім’ї, відкрити двері до розуміння самого себе, своїх почуттів і реакцій і, нарешті, зцілитися.
Батьків не обирають. Не всім пощастило рости з чуйними й розуміючими дорослими. Комусь дісталися егоцентричні й нарцисичні батьки — вони не здатні піклуватися, ігнорують потреби своїх дітей і навіть вимагають підтримки для себе, міняючись ролями.
Дорослі діти таких батьків травмовані. Їм і досі боляче. Психотерапевтка Ніна Браун розповідає, як загоїти душевні рани й знайти опору. Ви зможете:
— розпізнати негативний відбиток подій дитинства на своє життя;
— перестати фантазувати, що батьки зміняться, і не залежати від їхніх оцінок;
— обмежити спілкування з батьками, якщо воно продовжує роз’їдати вас, або нормалізувати стосунки, якщо вам того хочеться.
Книга допоможе вилікуватися від болю, спричиненого дорослішанням у токсичній сім’ї, відкрити двері до розуміння самого себе, своїх почуттів і реакцій і, нарешті, зцілитися.
06:50
00001-vvedenie
02:54
00002-ot-avtora
47:30
00003-glava-1-razdrazhayushchiesya-kritikuyushchie-trebovatelnye-i-nespravedlivye-roditeli
46:02
00004-glava-2-prodolzhitelnye-posledstviya-roditelskogo-egocentrizma
44:31
00005-glava-3-do-sih-por-bolno-povzroslevshiy-rebenok
48:00
00006-glava-4-trudnye-situacii-kak-s-nimi-spravlyatsya
48:35
00007-glava-5-kak-opredelit-i-presech-skrytoe-toksichnoe-vliyanie
45:59
00008-glava-6-vosem-strategiy-izbavleniya-ot-boli-i-neskolko-sposobov-vzyat-pozitivnyy-revansh
56:52
00009-glava-7-strategii-ukrepleniya-vnutrennego-ya
48:28
00010-glava-8-moe-idealnoe-ya-opredelite-kakim-chelovekom-vy-hotite-byt
45:15
00011-glava-9-priblizhenie-k-idealu-sozdayte-obnovlennuyu-i-uluchshennuyu-versiyu-sebya
43:41
00012-glava-10-u-vas-poluchitsya-nesem-otvetstvennost-za-samogo-sebya
