ОКР. Як впоратися з нав'язливими думками
8 год. 27 хв.
Опис
Книга, створена одним із провідних у світі фахівців із обсесивно-компульсивного розладу, пропонує практичне розуміння та стратегії подолання цього стану. Автор наводить методи когнітивно-поведінкової терапії та поради для близьких про те, як підтримати людину, що страждає на ОКР. Люди з цим розладом часто стикаються з нав’язливими думками, як-от страх забути вимкнути газ або заразитися через дотик. Ця книга пояснює, як обсеcії та компульсії впливають на людину та як її оточення може взаємодіяти з нею, уникаючи втягування в її ритуали. Також обговорюються способи пошуку фахівця, спілкування про стан із близькими та відновлення контролю над власним життям. У кожному розділі подано історії пацієнтів і практичні поради. Між контролем і хаосом завжди можна знайти спокій.
17:09
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями 01
31:30
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями 02
22:23
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями 03
38:28
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями 04
20:51
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями 05
34:08
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями 06
26:44
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями 07
31:43
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями 08
23:15
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями 09
32:56
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями 10
42:09
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями 11
44:00
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями 12
33:40
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями 13
26:53
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями 14
42:24
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями 15
39:23
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями 16
