З віком у людському організмі неминуче накопичуються шкідливі сполуки. Іноді це пов’язано з згубними звичками, іноді — з тривалим прийомом ліків, несприятливими умовами праці, а інколи токсини починають затримуватися через порушення роботи печінки або тяжкі захворювання, що супроводжуються збоями обміну речовин. Інтоксикація здатна спричиняти психічні розлади, погіршувати роботу внутрішніх органів, порушувати обмінні процеси та різко послаблювати імунний захист. У гострих ситуаціях вона може становити пряму загрозу життю і потребує термінової медичної допомоги та госпіталізації.
Звісно, за серйозних проблем домашні спроби «очиститися» не замінять лікаря, але в багатьох випадках можна підтримати організм самостійно. Ця книга підкаже, як м’яко допомогти перевантаженому органу або системі: у арсеналі — фітотерапія, лікувальні ванни, дієтичні рекомендації та різні способи очищення. Ці підходи допоможуть повернути відчуття легкості, приплив сил і добре самопочуття.