НІ ЗЯ. Відмовся від згубних слабостей, знайди силу духу та стань господарем своєї долі

Любов до кільцями цибулі та смаженого м’яса не завадила Джен Сінсеро написати одну з найгеніальніших книг про звички. Можна довго намагатися, але так і не навчитися вставати о п’ятій ранку, робити зарядку та користуватися зубною ниткою. Та феноменальний талант авторки запускає потужний трансформаційний процес: ви самі не помічаєте, як починають змінюватися ваші щоденні дії та думки. Ця книга — 21-денний марафон із заміни поганих звичок на хороші. Вона працює за принципом сніжної кулі: щодня ви вводите для себе нову вправу й продовжуєте виконувати її до кінця відведеного строку. У результаті ви не лише перебудовуєте своє життя, а й отримуєте шалений заряд енергії. А ще — припиняєте лаяти себе за дрібні слабкості.