Негативні думки та мозок. Як приборкати своїх внутрішніх драконів, щоб позбутися тривожності, стресу та низької самооцінки
10 год. 7 хв.
Опис
Доктор Деніел Дж. Амен, автор бестселера «Зміни свій мозок — зміниться і життя!», пропонує в аудіокнизі ефективні методики боротьби з негативними думками та внутрішніми драконами, які заважають насолоджуватися життям. Він розповість, звідки вони беруться і як їх подолати, ділячись стратегіями подолання страху, досягнення задоволення, позбавлення від шкідливих звичок і набуття впевненості. Аудіокнига також містить вправи, практики, афірмації, медитації та добірки фільмів для роботи з внутрішніми драконами.
25:38
01
10:58
02
45:11
03
57:00
04
1:05:51
05
32:57
06
1:10:27
07
1:18:59
08
1:06:25
09
1:13:38
10
35:22
11
29:13
12
15:33
13
