Негативні думки та мозок. Як приборкати своїх внутрішніх драконів, щоб позбутися тривожності, стресу та низької самооцінки
10 год. 7 хв.
Опис
Доктор Дэниэл Дж. Амен, автор бестселлера "Измени свой мозг – изменится и жизнь!", предлагает в аудиокниге эффективные методики борьбы с негативными мыслями и внутренними драконами, мешающими наслаждаться жизнью. Он расскажет, откуда они берутся и как их преодолеть, делясь стратегиями по преодолению страха, достижению удовлетворения, избавлению от вредных привычек и приобретению уверенности. Аудиокнига также содержит упражнения, практики, аффирмации, медитации и списки фильмов для работы с внутренними драконами.
25:38
01
10:58
02
45:11
03
57:00
04
1:05:51
05
32:57
06
1:10:27
07
1:18:59
08
1:06:25
09
1:13:38
10
35:22
11
29:13
12
15:33
13
