На цифровій голці

Сьогодні психічні захворювання стають головною загрозою здоров’ю. Великий обсяг роботи, безперервний стрес і цифровий спосіб життя з постійним спілкуванням та потоком зображень створюють для мозку вкрай неприємні умови. Ми витрачаємо багато часу на перегляд стрічки в Instagram та Facebook, на новини, фільми й комп’ютерні ігри, але людський мозок еволюціонував так, що виявився не готовим до такого обсягу інформації — отже, ми стаємо ще вразливішими до тривоги й депресії. Але це не означає, що ми безсилі. Чим більше ми дізнаємося, як працює мозок, тим швидше розуміємо: насправді існує багато способів зменшити навантаження на нього, і що багато наших ірраціональних звичок мають дуже зрозумілі та логічні пояснення з точки зору науки.

У цій книзі відомий шведський психіатр Андерс Гансен розповідає, які риси допомогли нашим предкам вижити в небезпечному давньому світі, але тепер заважають спокійно жити в сучасному суспільстві; чому смартфони стали нашим головним постачальником дофаміну; і що буває, якщо перекрити цей потік. © Storyside