Мозок Будди: нейропсихологія щастя, любові та мудрості

Книга написана на межі психології, нейрології та созерцальної практики; вона пропонує найефективніші інструменти для використання потенціалу мозку, щоб покращити життя.

• Як зрозуміти механізми роботи власного мозку?

• Як досягти щастя, любові й мудрості?

• Як позбутися депресії та агресивності?

Знайдіть у своєму житті спокій, радість і співчуття замість занепокоєння, суму та гніву. Змініть свій мозок — і ви виправите життя. Сучасна наука дає дедалі більше доказів того, що наші думки здатні перебудовувати роботу мозку. І що усвідомленіше ми цим користуватимемося, то активніше ми впливатимемо на світ. Великі вчителі, такі як Будда, Ісус, Мойсей, Мохаммед і Ганді, народилися з таким самим мозком, як у звичайних людей. Але, змінивши себе, вони змінили світ. У цій книзі зібрано найкращі світові практики, медитації та вправи, за допомогою яких ви навчитеся керувати своїм мозком і змінювати життя.