Якби ви точно знали, що саме думки формують вашу реальність, на чому б ви зосередилися сьогодні? «Меню для ума» — практичний посібник про те, як за допомогою мислення та внутрішньої роботи наблизитися до життя, про яке ви мрієте. Автор показує зв’язок між якістю думок і якістю повсякденного життя, а також розкриває універсальні закони, що впливають на людський досвід.
Джонатан Чатер пояснює, як самостійно лікувати внутрішні травми й звільнятися від ранніх негативних установок через самопізнання, прощення, вдячність і любов. Він пропонує тренувати розум, знаходити та усувати емоційні блоки й закріплені моделі поведінки, які гальмують розвиток. У книзі поєднуються ідеї сучасної психології, коучингові підходи й практичні вправи, а також приклади з особистої історії автора.