Маршрут перебудовано. Як зупинити день бабака і налаштувати свій навігатор на щастя
5 год. 40 хв.
Мова
російська
Автор
Світлана Святецькі
Автор
Світлана Святецькі
Читець
Анастасія Болотіна
Читець
Анастасія Болотіна
Опис
Сім днів на тиждень, 365 днів на рік одне й те саме: ранкові затори, офіс, вечірні затори, дім, ранкові затори… Навколо все сіре й буденне, усередині — порожньо, навіть улюблена колись їжа здається прісною. Нічого не радує — ти відчуваєш лише втому й байдужість до всього.
Як зупинити день бабака? Прислухатися до себе! У цьому допоможе море практик і медитацій від автора-психолога з 11-річним досвідом.
З цією книгою ти:
• навчишся піклуватися про себе;
• позбудешся внутрішніх конфліктів, які заважають жити в гармонії із собою;
• зрозумієш, чого насправді хочеш;
• дізнаєшся, як знову почати радіти й повернути барви в своє життя.
За допомогою запитань, практик і завдань ти зрозумієш, куди рухатися далі і як бути щасливим щомиті!
Як зупинити день бабака? Прислухатися до себе! У цьому допоможе море практик і медитацій від автора-психолога з 11-річним досвідом.
З цією книгою ти:
• навчишся піклуватися про себе;
• позбудешся внутрішніх конфліктів, які заважають жити в гармонії із собою;
• зрозумієш, чого насправді хочеш;
• дізнаєшся, як знову почати радіти й повернути барви в своє життя.
За допомогою запитань, практик і завдань ти зрозумієш, куди рухатися далі і як бути щасливим щомиті!
13:31
Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье - 0 - Предисловие
26:15
Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье - 1 - Глава 1. Особые условия. Для чего человеку нужны особые условия
35:33
Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье - 2 - Глава 2. Чувство дома. Внутреннее и внешнее пространство
33:22
Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье - 3 - Глава 3. Доверие к себе. Что это значит — доверять себе_
35:43
Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье - 4 - Глава 4. Гонка жизни. Куда бежим_
52:51
Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье - 5 - Глава 5. Забота о себе
15:43
Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье - 6 - Глава 6. Позволение
1:02:27
Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье - 7 - Глава 7. Чувствовать себя
19:18
Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье - 8 - Глава 8. Вдохновение и фокусирование
21:20
Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье - 9 - Глава 9. Сделать невозможное возможным
22:43
Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье - 10 - Глава 10. Дыхание жизни
01:34
Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье - 11 - Послесловие
