Кишківник довгожителя. 7 принципів дієти, що сповільнює старіння
5 год. 24 хв.
Мова
російська
Автор
Олексій Москальов
Автор
Олексій Москальов
Читець
Олексій Воскобойніков
Читець
Олексій Воскобойніков
Опис
Книга розповідає про значення здорового харчування та роль природних ресурсів, які ми отримуємо з їжі завдяки мікрофлорі нашого травного тракту. Це може допомогти продовжити активне життя на 50%. Мікрофлора кишечника впливає на довголіття та розвиток різних захворювань, таких як запалення кишківника, ожиріння та цукровий діабет. Книга також розглядає способи підтримання корисної мікрофлори, правильне харчування для запобігання розвитку шкідливої мікрофлори, а також продукти, що сприяють уповільненню старіння. Це друге видання книги, перероблене та доповнене.
06:07
1
06:06
2
11:20
3
02:14
4
01:38
5
03:22
6
16:39
7
22:32
8
14:29
9
03:22
10
03:25
11
05:10
12
08:24
13
02:13
14
21:04
15
09:05
16
09:59
17
02:00
18
01:11
19
01:47
20
02:21
21
09:28
22
17:39
23
12:10
24
03:03
25
04:21
26
01:17
27
04:54
28
06:17
29
05:17
30
10:07
31
06:29
32
04:22
33
03:16
34
02:14
35
03:16
36
05:50
37
03:31
38
07:26
39
04:27
40
02:00
41
04:49
42
02:16
43
02:51
44
01:44
45
00:25
46
01:04
47
01:09
48
00:45
49
00:49
50
00:50
51
01:16
52
01:19
53
00:46
54
00:48
55
00:47
56
00:55
57
00:57
58
00:37
59
00:43
60
00:55
61
01:13
62
00:55
63
00:52
64
00:41
65
00:59
66
01:48
67
01:19
68
00:48
69
00:29
70
00:54
71
00:46
72
00:36
73
00:27
74
00:25
75
00:51
76
00:32
77
10:08
78
03:26
79
