#КетоДієта. Їсти жир можна!
3 год. 50 хв.
Мова
російська
Автор
Василь Генералов
Автор
Василь Генералов
Читець
Дмитро Чумак
Читець
Дмитро Чумак
Опис
Унікальна схема харчування з переважанням жирів допомогла тисячам людей скинути до 30 зайвих кілограмів, покращити самопочуття й навіть позбутися багатьох проблем зі здоров’ям. І все це — без голодування та виснажливих фізичних навантажень!
Тепер цей секрет доступний широкому колу читачів. У конспекті майстер-класів відомого невролога Василя Генералова детально розповідається про принципи та особливості кетогенної дієти, пояснюється її біохімія.
Також тут описано кілька варіантів кетогенних раціонів залежно від цілей і завдань: схуднення, зміцнення здоров’я, нормалізація роботи певних систем організму.
Окремі розділи присвячені таким важливим питанням, як режим харчування та питний режим під час дотримання кетогенної дієти. А ще автор детально пояснює, як переважання жирів у щоденному раціоні відображається на роботі різних внутрішніх органів: нирок, печінки, кишківника.
Тепер цей секрет доступний широкому колу читачів. У конспекті майстер-класів відомого невролога Василя Генералова детально розповідається про принципи та особливості кетогенної дієти, пояснюється її біохімія.
Також тут описано кілька варіантів кетогенних раціонів залежно від цілей і завдань: схуднення, зміцнення здоров’я, нормалізація роботи певних систем організму.
Окремі розділи присвячені таким важливим питанням, як режим харчування та питний режим під час дотримання кетогенної дієти. А ще автор детально пояснює, як переважання жирів у щоденному раціоні відображається на роботі різних внутрішніх органів: нирок, печінки, кишківника.
01:58
00
08:32
01
04:08
02
11:15
03
08:31
04
05:43
05
18:08
06
03:50
07
04:59
08
08:56
09
03:17
10
03:00
11
04:22
12
05:32
13
09:58
14
01:38
15
05:34
16
01:39
17
01:16
18
06:14
19
02:44
20
02:41
21
04:28
22
07:54
23
02:00
24
02:30
25
10:46
26
04:15
27
04:12
28
03:08
29
03:07
30
05:36
31
58:55
32
