Як стати господарем свого мозку. Навчись використовувати природу мозку, щоб досягти будь-яких цілей

Як би ми не старалися, корисні звички потребують самодисципліни, нові хобі — часу й сил. І коли настає момент почати щось, ми відкладаємо це на завтра. У цьому особливість нашого мозку.

Але що робити, якщо ми хочемо змінити своє життя на краще? Є хитрощі, які допоможуть подолати лінощі, відмовитися від шкідливих звичок і сформувати корисні, навчитися новим навичкам і навіть позбутися страхів. Вчений і психолог Пітер Холлінс допоможе домовитися з мозком і навчить отримувати задоволення від власної трансформації.