Що таке «безумство» з погляду медицини і де та межа, коли проста тривога через незачинені двері може вважатися тривожністю?
У чому різниця між фобією, панікою та генералізованою тривогою і як упоратися з кожною з них?
У чому різниця між свідомими, підсвідомими та безсвідомими вчинками? Які фобії найпоширеніші, а головне — як із ними боротися?
Чому «сьогодні просто не мій день» може стати тривожним дзвіночком і як генетика збільшує шанси виникнення депресії?
Які бувають залежності і що об’єднує їх усіх?
Знайти у себе хворобу не страшно. Страшніше лишити все як є й сподіватися, що мине само. На жаль, не мине — тож почніть свій шлях боротьби з вивчення свого ворога!
Ця книга допоможе розібратися, що насправді являють собою фобії, тривога та депресія, і де шукати корінь проблем. У книзі ви знайдете опитувальники, які допоможуть визначити, чи є у вас або вашої близької людини те чи інше розладнання, а також відповіді на найпопулярніші запитання, що допоможуть краще зрозуміти, що саме це за захворювання, і розвіють деякі міфи про них.
Ця книга — ваш перший крок назустріч щасливому життю.