Як працює пам'ять. Наука пам'ятати і мистецтво забувати

Захопливе дослідження особливостей людської пам’яті, виконане нейробіологом із Гарварду, автором бестселера «Усе ще Еліс». З цієї книги, права на видання якої придбали 9 країн, ви дізнаєтеся, як формується пам’ять, що відбувається із забутими спогадами (вони недоступні лише тимчасово чи стираються назавжди?) і чому одні типи інформації зберігаються в пам’яті лише кілька секунд, а інші — все життя. Ви зрозумієте різницю між нормальною забудькуватістю та забудькуватістю, спричиненою хворобою Альцгеймера, дізнаєтеся, як сильно на пам’ять впливають сенс, емоції, сон і контекст. Розуміючи принципи роботи пам’яті, її природні недоліки та потенційну «суперсилу», ви зможете значно підсилити здатність запам’ятовувати, а також менше хвилюватися, коли щось забудете.

«Якими є наші реальні стосунки з пам’яттю? Як нам ставитися до неї? Спробуйте осмислити глибину парадоксу: пам’ять — це все й ніщо. Її слід сприймати серйозно, але ставитися до неї легко. Ми можемо будувати обґрунтовані очікування й покращувати взаємини зі своєю пам’яттю. Нам більше не потрібно її боятися. І це може змінити наше життя». (Лайза Дженова)