Як подолати сором'язливість

Сором’язливість здатна серйозно ускладнити життя людині: вона заважає працювати, відпочивати й кохати, відстоювати свої інтереси та насолоджуватися життям. Щоб вона не отруювала існування, важливо розуміти, що це таке, і які умови потрібні, щоб повернути собі свободу — у думках і діях. Всесвітньо відомий психолог Ф. Зімбардо вважає, що цю проблему можна подолати за допомогою спеціальних вправ. Його книга відкриє сором’язливим людям світ, повний доброзичливості й приємного спілкування, а їх самих перетворить на вправних співрозмовників і впевнених у собі людей.