Як перестати бути гарною дівчинкою: Робочий зошит

Книга Уте Ергардт «Хороші дівчатка йдуть на небеса, а погані — куди хочуть» стала світовим хітом, надихнувши багатьох жінок переглянути звичні установки й зробити своє життя більш усвідомленим та вільним. Після її виходу читачки й слухачки дедалі частіше зверталися до авторки з проханням пояснити, як застосовувати запропоновані ідеї не в теорії, а щодня — послідовно та на практиці. Так з’явився посібник «Як перестати бути хорошою дівчинкою».

Ця аудіокнига слугує практичною допомогою для жінок, які хочуть звільнитися від нав’язаних очікувань і почати жити відповідно до своїх бажань. У ній зібрано вправи, завдання та зрозумілі покрокові методи, які дають змогу перенести ключові принципи в реальне життя: учитися впевнено говорити «ні», захищати особисті кордони, краще розуміти власні потреби й сприймати помилки не як провал, а як корисний досвід. Практикум зачіпає найважливіші сфери — стосунки, роботу, сім’ю та дружбу — й допомагає помітити типові ментальні пастки, через які закріплюється «синдром доброї дівчинки», щоб поступово від нього позбутися.