Годі бути для всіх хорошою! Як вибудувати особисті межі та перестати робити те, чого не хочеш
7 год. 12 хв.
Опис
Часто ли вы скрываете свои истинные эмоции и нужды, опасаясь прослыть невежливой или грубой? Возможно, приходилось соглашаться с чужими убеждениями, несмотря на желание выразить несогласие? Или испытывали неловкость, благодарив стилиста за прическу, которая вас не устроила? Такое поведение распространено, так как девочек традиционно воспитывают в духе уступчивости и мягкости. Со временем формируется привычка к пассивности и принятию чужих мнений и требований.
Однако умение защищать свои интересы и устанавливать личные границы не является проявлением эгоизма или жесткости. Это свидетельствует о зрелости и уважении к себе. Эта книга поможет разобраться в своих нуждах и желаниях, научит аккуратно и уверенно выражать их, формулируя мысли чётко и убедительно.
Читательницы научатся, как вежливо отказать, сохраняя хорошие отношения, как решать конфликты и достигать успеха в профессиональной и личной сфере. Практические рекомендации помогут укрепить внутреннюю уверенность, доверие к себе и ощутить свободу выбора. Прочитав эту книгу, девушки смогут уверенно высказывать свою позицию и защищать свои интересы, вызывая уважение окружающих.
Однако умение защищать свои интересы и устанавливать личные границы не является проявлением эгоизма или жесткости. Это свидетельствует о зрелости и уважении к себе. Эта книга поможет разобраться в своих нуждах и желаниях, научит аккуратно и уверенно выражать их, формулируя мысли чётко и убедительно.
Читательницы научатся, как вежливо отказать, сохраняя хорошие отношения, как решать конфликты и достигать успеха в профессиональной и личной сфере. Практические рекомендации помогут укрепить внутреннюю уверенность, доверие к себе и ощутить свободу выбора. Прочитав эту книгу, девушки смогут уверенно высказывать свою позицию и защищать свои интересы, вызывая уважение окружающих.
40:52
01 Хватит быть для всех хорошей
45:49
02 Хватит быть для всех хорошей
37:51
03 Хватит быть для всех хорошей
35:59
04 Хватит быть для всех хорошей
43:10
05 Хватит быть для всех хорошей
30:03
06 Хватит быть для всех хорошей
41:37
07 Хватит быть для всех хорошей
39:19
08 Хватит быть для всех хорошей
35:52
09 Хватит быть для всех хорошей
1:05:35
10 Хватит быть для всех хорошей
16:34
11 Хватит быть для всех хорошей
