Брудні гени. «Велике прання» для вашої ДНК. Як змінити свою спадковість

А що, якби вам сказали, що гени можуть «забруднюватися», як сорочка чи джинси, і що ваше життя та здоров’я прямо залежать від того, як часто ви влаштовуєте їм «велике прання»? Багато десятиліть вважалося, що ми не можемо впливати на гени, що наша спадковість — це камінь, який рано чи пізно притисне нас, що б ми не робили. Однак це не зовсім так. Точніше — зовсім не так.

Автор цієї книги, доктор Бен Лінч, вважає, що гени «підзаряджають пістолет», але зовсім не обов’язково, що одного дня буде натиснуто на спуск. Він оригінально порівнює наші дії з очищення генів із звичайним пранням одягу та пропонує розроблену власноруч програму, що передбачає і «замочування», і прицільне «відтирання плям», і дбайливе «відбілювання». Дотримуючись його порад, ви зможете визначити, який ген у вас працює неправильно, і що потрібно зробити, щоб усунути проблему.